Tilbake til middagstips

Blomkålkarri med ris

Blomkål og kikerter i mild kokoskarri, servert med hvit ris på en lys tallerken.
KI-laget illustrasjonsbilde.

Blomkål og kikerter i kokossaus med karri og ingefær, servert med ris.

Ca. 30 minRimelig

Vegetar

Utstyr: to kasseroller.

Dette trenger du

Porsjoner
4 personer
  • 1 stkblomkål
  • 300 gris
  • 230 gkikerter, ferdigkokte og avrent
  • 400 mlkokosmelk
  • 1 stkløk
  • 15 gfersk ingefær
  • 150 mlvann
  • 1 ssolje
  • 2 tsmild karri
  • 1/2 tssalt

Mengdene tilpasses. «Ca.» betyr avrundet mengde. Tilberedningstiden er et anslag for 4 personer og kan øke med flere porsjoner.

Slik gjør du

  1. Kok risen etter pakkens anvisning. Del blomkålen i små buketter, hakk løken og riv ingefæren.
  2. Stek løk i olje på middels varme i en gryte i 4 minutter. Tilsett ingefær og karri og fres i 30 sekunder.
  3. Ha i kokosmelk, vann, blomkål og skylte kikerter. Kok opp og la småkoke under lokk i 12–15 minutter, til blomkålen er mør.
  4. Smak til med salt. Kok uten lokk i et par minutter hvis sausen er tynn, og server med ris.

Ikke helt det du hadde lyst på?

Velg en annen middag