Tilbake til middagstips

Fiskegrateng med sei og makaroni

En porsjon fiskegrateng med synlig sei og makaroni under en gyllen brødsmuleskorpe.
KI-laget illustrasjonsbilde.

Sei og makaroni i hvit saus med egg og en gyllen brødsmuleskorpe.

Ca. 60 minRimelig

Fisk · Ovnsrett

Forutsetter tint sei. Bruk en form som gir omtrent samme høyde ved endret porsjonsantall.

Utstyr: stekeovn, ildfast form, kasserolle.

Dette trenger du

Porsjoner
4 personer
  • 600 gseifilet uten skinn og bein, tint
  • 200 gmakaroni
  • 500 mlmelk
  • 3 stkegg
  • 40 ghvetemel
  • 40 gsmør
  • 40 gtørre brødsmuler
  • 1/4 tsmalt muskat
  • 1/2 tssalt
  • 1/4 tspepper

Mengdene tilpasses. «Ca.» betyr avrundet mengde. Tilberedningstiden er et anslag for 4 personer og kan øke med flere porsjoner.

Slik gjør du

  1. Sett ovnen på 200 °C over- og undervarme. Kok makaronien 2 minutter kortere enn angitt på pakken og la den renne av i en sil.
  2. Smelt smøret i samme kjele på middels varme. Rør inn melet og spe gradvis med melken mens du visper. La sausen småkoke i 3–4 minutter og rør inn muskat, salt og pepper.
  3. Ta kjelen av varmen og la sausen avkjøles i 3 minutter. Skjær fisken i terninger på omtrent 2 cm og visp eggene sammen i en bolle.
  4. Rør eggene inn i sausen og vend inn makaroni og rå fisk. Fordel i en ildfast form tilpasset mengden, med et lag på omtrent 4 cm. Dryss brødsmulene jevnt over.
  5. Stek midt i ovnen i 25–30 minutter, til gratengen har satt seg, er gyllen på toppen og fisken er gjennomkokt. La stå i 5 minutter før servering.

Ikke helt det du hadde lyst på? Se alle middager

Velg en annen middag