Ovnstorsk med gulrot og poteter

Ovnsbakt torsk med kokte poteter, gulrot og sitronsmør.
Bruk tint torsk. Kok grønnsakene mens fisken er i ovnen.
Utstyr: stekeovn, ildfast form, kasserolle.
Dette trenger du
Porsjoner
- 600 gtorskefilet, tint
- 800 gpoteter
- 4 stkgulrot
- 1/2 stksitron
- 50 gsmør
- 1/2 tssalt
- 1/4 tspepper
Mengdene tilpasses. «Ca.» betyr avrundet mengde. Tilberedningstiden er et anslag for 4 personer og kan øke med flere porsjoner.
Slik gjør du
- Sett ovnen på 200 °C over- og undervarme. Del potetene i jevne biter og kok dem i omtrent 20 minutter.
- Skrell og skjær gulrøttene i skiver. Legg dem i potetkjelen når det gjenstår 8 minutter av koketiden.
- Legg torsken i en ildfast form og dryss over salt og pepper. Fordel smøret i små biter på fisken og press over sitron.
- Bak i 12–18 minutter, til fisken flaker seg lett og er gjennomvarm.
- Hell av kokevannet og server fisken med grønnsakene og smøret fra formen.
Ikke helt det du hadde lyst på?
Velg en annen middag